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合歡山有機會下雪 公路總局鏟雪車進駐待命
大陸冷氣團南下，合歡山等3000公尺以上高山這週有機會下雪，交通部公路總局表示，為提前因應，鏟雪車今天下午進駐松雪樓待命，並辦理鏟雪勤務人員勤前教育與機械保養確認。
入冬首波大陸冷氣團南下，中央氣象局預估5日到6日3000公尺以上高山有機會下雪；由於開車行駛省道台14甲線就能抵達合歡山昆陽、合快速抽插歡山莊、小風口、海拔3275公尺的武嶺【BAILE】PASSIONATE 北美硬漢 - 實心逼真穿戴褲棒等地，因此，合歡山是每年冬季賞雪勝地，若逢假日下雪，更是凌晨就湧入大批人車。
台14甲線養護單位交通部公路總局第二區養護工程處表示，今天辦理鏟雪勤務人員勤前教育與鏟雪機械保養確認，相關機械提前進駐合歡山因應降雪，也提醒雪季期間行駛合歡山公路務必先確認天氣狀態並隨車攜帶雪鍊，注意公路資訊看板提供的最新交通路況。
第二區養護工程處埔里工務段表示，雪季期間將依據氣象情資預判，若下推薦多功能電動按摩棒新玩法雪及路面結冰，台14甲線翠峰到大禹嶺路段，原則上實施夜間預警封閉管制，隔天清晨確認路況後開放，或限制加掛雪鍊車輛通行。
埔里工務段也提醒，台14甲線翠峰到大禹嶺路寬僅5到7公尺，加上合歡山昆陽、武嶺、合歡山莊等停車場車位不多，賞雪遊客勿任意將車輛停放路邊，以免造成車流回堵壅塞，呼籲遊客務必配合。（中央社）
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，APHRODISIA．炫彩豪華SM系列-拘束腳銬(粉)是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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